夏天是许多女人的最爱，因为她们可以脱下厚厚的衣服，穿上漂亮的裙子和专业的白衬衫。然而，很多人腋下有难堪的气味，这让女性朋友感到很尴尬。改善腋臭有什么建议?

　　腋臭是生活中最常见的疾病。许多人身上的刺鼻气味会使其他人感到厌恶。在生活中，很多人会选择以下方法来预防这种疾病。

　　1、良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，始终保持腋窝干燥清洁。这样可以减少气味。如果我们坚持的话，它会有效的。如果我们稍微改进一下，就会有很大的变化。每天洗脸的时候要洗腋窝。它会让你一整天都很舒服。

　　2、饮食禁忌;葱、蒜、葱、胡椒等刺激性食物会加重腋臭，有腋臭的朋友一定要控制饮食，效果非常明显。腋臭是由许多问题引起的。我们不能在每一个环节都粗心大意。

　　3、饮食;蔬菜可以补充人体的营养，也可以促进人体肠胃的消化，促进废物的排除，以及多余的水分。平时应多吃时令蔬菜，配合全面。坚持一段时间就会改变。每天的饭基本上都是蔬菜多，肉少，不能挑食。

　　4、心情;心情好坏都会影响腋臭的产生，应保持愉快的心情，这对身体很有好处。同时，我们也要保证充足的睡眠，充足的睡眠可以帮助我们的身体工作。每个人都在每天11点之间入睡，这是一个非常健康的时间。