很多人不明白狐臭和吃蔬菜之间的关系。其实，说白了，多吃蔬菜可以更好地辅助狐臭的治疗。

　　经常吃蔬菜对人体有好处。蔬菜中的纤维虽然不能被人体肠胃吸收，但能吸收大量水分，增加粪便的柔软度，有利于排便，从而消除体内的细菌和毒素，有效减少通过汗腺排出体外的细菌，减少狐臭。

　　另外，蔬菜中的纤维能有效促进肠胃蠕动，减少食物在肠内停留的时间，减少营养物质的吸收，有助于尽快排出无用废物。现代人的饮食、提取和加工制品过多，所以要多吃蔬菜，除了延缓食物的消化吸收速度外，还可以强身健肠，调节血液质量和体质。

　　蔬菜富含维生素，其中维生素C和维生素A是最重要的。然而，烹调时会损失大量的维生素C。蔬菜的颜色大概是深绿色或深黄色，维生素A和维生素C的含量也比较高。另外，一些蔬菜富含钾、钙、钠、铁等碱性矿物质，能稳定血液中的pH值。

　　因此，有狐臭的人应该多吃蔬菜，这样不仅有益健康，还能减少狐臭。